SPA, SAUNA & BAIN VAPEUR
Accessible a tous nos membres, notre espace spa et sauna est le complément idéal pour vous détendre après votre séance d’entrainement.
Nous vous invitons à venir vous ressourcer dans nos espaces spa pour un moment de tranquillité au cœur de Montréal.
OSTÉOPATHIE
Maintenir un mode de vie actif et sain est la clé pour profiter au mieux de ce que la vie a à offrir à tout âge !
Si vous ressentez des douleurs persistantes, des tensions dans les articulations ou les muscles, ou des blessures inconfortables, l'ostéopathie peut apporter des solutions efficaces et optimiser votre condition physique.
Au Club LaCité, nous avons le plaisir de collaborer avec Sébastien Boucher de la Clinique Sportive HPH, un ostéopathe certifié et expérimenté qui peut prodiguer des soins efficaces pour soulager la douleur, améliorer la mobilité et offrir des plans de traitement personnalisés.
Ensemble, en priorisant votre santé, nous pouvons vous aider à réaliser vos meilleures performances de façon durable.
DISPONIBILITÉ
TOUS LES JEUDIS
TARIFS
90$ POUR 50 MINUTES
Types de séances offertes:
Massage suédois (détente)
Massage classique visant la musculature superficielle pour calmer le système nerveux, améliorer la circulation sanguine et réduire le stress quotidien.
60 mins - $90
90 mins - $120
Massage suédois (thérapeutique)
Massage ciblé et profond pour répondre à des besoins spécifiques liés aux douleurs ou aux tensions musculaires.
60 mins - $100
90 mins - $130
MASSOTHÉRAPIE
DISPONIBILITÉ
Tous les lundis et mardis, entre 14h et 20h
Val est massothérapeute diplômé.e en massage suédois à l’École Setsuko. Sa pratique est éclairée par des connaissances sur les points de déclenchement, les techniques myofasciales, les techniques Arvigo™ (massage abdominal), une initiation Reiki, et sa propre expérience de la douleur chronique. Val aborde son travail avec curiosité, réceptivité et une appréciation des histoires complexes que nos corps contiennent.
MASSOTHÉRAPIE
Types de séances offertes:
Massage de relaxation
Conçu pour une relaxation complète du corps, ce massage utilise des techniques douces et lentes pour relâcher les tensions et favoriser une détente profonde. Idéal pour les personnes ayant une activité physique légère ou souhaitant simplement se détendre.
60 mins - $90
Massage thérapeutique
Un massage en profondeur, spécialisé dans le relâchement myofascial et ciblant des zones spécifiques. Idéal pour :
Les personnes pratiquant un entraînement intense.
Celles souffrant de douleurs musculaires ou fasciales localisées.
Les clients ayant une mobilité réduite ou des performances diminuées à cause de tensions musculaires.
30 mins - $50
60mins - $100
Disponibilités
Lundi au vendredi, de 18h00 à 21h00.
À propos de CHEN Hao
Avec plus de 15 ans d'expérience en tant qu’entraîneur physique et joueur professionnel de basketball, Chen Hao se spécialise dans la massothérapie, avec un accent particulier sur le relâchement myofascial et la réhabilitation sportive. Certifié par le Regroupement des Massothérapeutes du Québec (RMQ), il combine son expertise athlétique et thérapeutique pour aider ses clients à récupérer, soulager la douleur et améliorer leurs performances. Que vous recherchiez une relaxation globale ou un traitement ciblé, chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques.
Email : hao.chen8944@gmail.com
Réservez dès aujourd’hui pour débuter votre chemin vers la récupération, la relaxation et l’amélioration de vos performances !
PISCINE EXTÉRIEURE
Le Club LaCité dispose d'une piscine extérieure située au cœur du centre-ville de Montréal, directement sur l’Avenue du Parc. Nos deux bassins offrent une variété d'options pour se rafraîchir et se relaxer en été.
Le premier bassin, de forme atypique, est idéal pour se détendre et nager en toute tranquillité, tandis que le second, plus petit, est parfait pour quelques brasses rapides et pour profiter des délices proposés au snack-bar.
La piscine est ouverte essentiellement de mai à ctobre.
SOINS ESTHÉTIQUES
Nous sommes ravis d'accueillir Laura dans notre établissement et de vous offrir une large gamme de services d'esthétique de qualité. Laura Spa propose des épilations au laser pour une peau lisse et douce, ainsi que des traitements de visage pour nourrir et rafraîchir votre peau. Elle propose également un service de manucure et de pédicure.
Prenez soin de vous pour un meilleur bien-être.
Pour prendre rendez-vous, veuillez nous contacter via le lien ci-dessous.